(papeles de salud)

COMBINACIONES DE ACEITES ESENCIALES

RESFRIADO

"Estimula el sistema inmunitario y sube las defensas". Compuesta por loción fisiotónica de
aceite esencial de hojas de Eucalipto (Eucalyptus radiata y Eucalyptus globulus): "Específico
de vías altas respiratorias y de esfera broncopulmonar, para sinusitis, antiinflamatorio,
expectorante, disuelve mucosidad y expulsa el moco", planta en flor de Romero (Rosmarinus
officinalis): "Fluidifica mucosidades en bronquitis, sinusitis y gran fumador al que no se quita
el catarro, tónico pulmonar, facilita la oxigenación", ramas de Cajeput (Melaleuca cajeputi):
"Antiinfeccioso, antigripal, analgésico para dolor de cabeza con mucha tos o dolor en todo el
cuerpo, febrífugo, expectorante y sudorífico, facilita sudoración", ramas de Ravensara
aromática: "Para niños pequeños, antiinfeccioso, antiviral, expectorante, estimulante de la
inmunidad, calmante del sistema nervioso y balsámico", Niaouli (Melaleuca quinquenervia):
"Antiinfeccioso, antiviral, expectorante y analgésico", flor de Lavandina (Lavandula hybrida):
"Antiinflamatorio de vías bajas y altas respiratorias, interés en alergias por desinflamar las
vías respiratorias", madera de Palo de rosa (Aniba rosaeodora): "Árbol de la Amazonia en
peligro de desaparecer por las madereras, por su gran resistencia y fantástico olor,
antiinfeccioso, tónico linfático y estimulante de la inmunidad", planta en flor de Menta de
los campos (Mentha arvensis): "Expectorante, estimulante, antiespasmódico y tónico
respiratorio", y Clavo (Eugenia cariophyllatus): "Antiinfeccioso, antiviral, detiene la putrefacción,
antibiótico, antihistamínico, expectorante y estimulante para elevar el tono físico".

Mezcla indicada en resfriado común, infección rinofaríngea (faringitis, amigdalitis) y
broncopulmonar, necesidad de expectorar, bronquitis, mucosidades, sinusitis, tos, gripe,
alergia, así como en exposición a situaciones de contaminación. Ante una alergia fuerte,
verter unas gotas en un pañuelo y hacer inhalación oral directa. En caso de vegetaciones,
masaje de la mezcla de aceites con una base vegetal de macadamia, descongestiva
y drenante. Si hay fiebre, sordo atasco, mucha congestión y sin tos, aplicarlo en las
extremidades mejor que directamente sobre el árbol respiratorio, para evitar cualquier
reacción.

Como forma de aplicación, la percutánea ("Puro o mezclado con un
aceite vegetal de base"), y en baño, vahos y sauna. Son puntos de
aplicación la parte interior de las muñecas, ganglios de alrededor de
la oreja y zona de descenso del cuello, y nuca, puntos éstos tres
suficientes en el cambio estacional, como preventivo y estimulante de
la inmunidad. También la zona pectoral, espalda, sobre la nariz y en
senos nasales en sinusitis, planta de los pies y parte interior de brazos y piernas, así como
olerle profundamente. En resfriado o gripe, aplicar directamente unas gotas en todas las
zonas indicadas. Para niños, añadir cinco gotas a una cucharada sopera de aceite vegetal y
masajear dichas zonas y brazos y piernas.

DOLOR DE ESPALDA Y NUCA

La segunda combinación, que se aplica en pies, toda la espalda y nuca, es antiinflamatoria,
decontracturante, calma el dolor en inflamación muscular, contractura y tortícolis, y
desinflama en general si hay calor: "Alivia las tensiones dolorosas de la nuca, los hombros y
espalda debidas a estrés y posturas incorrectas, relaja los espasmos musculares y restituye
la elasticidad y movilidad articular, y está indicado también para aliviar el dolor causado por
artrosis cervical y cefaleas y dolores que genera". Compuesta por extracto lipídico de Árnica
montana y aceite esencial de hojas de Ravensara aromática (decontracturante muscular
y estimulante), hojas de Naranjo amargo (Citrus aurantium, mejora la microcirculación
muscular y tonifica la musculatura), hojas de Eucalipto citriodora (Eucalyptus citriodora,
de acción antiinflamatoria), planta en flor de Menta piperita (Mentha piperita, antálgica o
calmante del dolor), flor de Manzanilla romana (Chamaemelum nobile, antiespasmódica
y antiinflamatoria muscular) y hojas de Laurel noble (Laurus nobilis, incrementa la
microcirculación local, mejora la nutrición del tejido y facilita la eliminación de desechos
metabólicos, del cual Laura Romera destaca la: "Capacidad muy importante para regenerar
los tejidos en que se aplique. Evita la putrefacción de tejidos y ayuda a reestructurar el tejido
estancado o degenerado. La hoja de laurel, útil para evitar flatulencias en las carnes, tiene
además acción antiúlcera varicosa para que no se gangrene el tejido. Puede aplicarse
sobre una vena o musculatura estresada, para regenerar y reestructurar también la
microcirculación del tejido".

Como modo de empleo, masajear la nuca en movimientos circulares de arriba hacia abajo,
continuar por hombros y espalda, insistiendo en puntos dolorosos, y por último masajear en
movimientos circulares alrededor de columna vertebral en masaje ascendente desde zona
lumbar y hasta la nuca.

CELULITIS

Para la celulitis ("Enfermedad del tejido adiposo, que se hincha al no eliminarse toxinas,
dando lugar a un tejido grisáceo-azulino, estancado y doloroso. En su etapa inicial casi todo
el mundo la padece, debido a factores como sedentarismo, azúcar blanco, desmineralización
del tejido, ...") Laura Romera expone las características del aceite de masaje aromático
compuesto de extracto lipídico de Fucus ("No utilizar, por tanto, hipertensos ni hipertiroideos")
y aceite esencial de hojas de Palma rosa (Cymbopogon martinii, drenante linfático que facilita
la eliminación de toxinas, depurativa, tonificante muscular para el deportista, para gran estrés
aplicar una gota en el plexo solar), hojas de Abeto de Siberia (Abies sibirica, descongestiona
los tejidos), hojas de Eucalipto citriodora (Eucalyptus citriodora, acción antiinflamatoria de
los adipocitos o células del tejido adiposo), planta en flor de Salvia (Salvia officinalis, regula
la sensibilidad de las células adiposas a los estrógenos y minimiza la retención por dichas
células), ramas de Ciprés (Cupressus sempervirens, mejora la circulación de retorno y
reestructura el tejido conjuntivo, estrogénico, elimina impurezas y limpia el aire, depurativo a
todos los niveles, circulatorio, energético, ...), hojas de Cajeput (Melaleuca cajeputi, mejora
los intercambios celulares en el tejido, tonifica la musculatura y oxigena), semillas de
Zanahoria (Daucus carota, mejora la elasticidad del tejido al estimular la división celular de
las células basales de la epidermis), hojas de Laurel (Laurus nobilis, estimula la circulación
en el tejido y evita su degeneración), ramas de Enebro (Juniperus communis, contribuye a
reconstituir el tejido conjuntivo y es: "Aceite esencial básico renal y de vías urinarias, favorece
la eliminación de ácido úrico y de toxinas a través de la orina, antirreumático fabuloso para
dolores reumáticos") y hojas de Geranio (Pelargonium graveolens, disminuye la retención
de líquido por el tejido y reafirmante muscular: "Muy importante aceite esencial, es muy buen
calmante y antiespasmódico para el dolor punzante de ovarios").

Dicha combinación de aceites esenciales activa la circulación linfática, facilita la eliminación
de toxinas y disminuye la retención de agua, estimula la microcirculación, acelera los
intercambios celulares y tonifica la epidermis, regula la sensibilidad de las células a
los estrógenos, tiene acción antiinflamatoria de los adipositos, es dilatador vascular y
antiespasmódico, descongestiona los tejidos, reestructura el tejido conjuntivo y estimula
la multiplicación de las células basales de la epidermis, con lo que permite que el tejido
recupere su vitalidad y elasticidad.

Para aplicarlo, masajear a diario el cuerpo en movimientos circulares a nivel de muslos,
nalgas, parte interior de rodillas, brazos y vientre, evitando glándula tiroides, axilas y zonas
genitales.

CIRCULACIÓN

Para estimular la circulación venosa, aliviar los efectos de la insuficiencia venosa, piernas
pesadas, hinchadas y dolorosas, y mejorar las varices y rotura de capilares, Laura Romera
propone el aceite de masaje aromático compuesto por una mezcla de aceites esenciales de
ramas de Ciprés (Cupressus sempervirens: "Muy importante en aromaterapia, antirreumático
para el invierno, antiinflamatorio venoso, antiespasmódico de vías respiratorias, útil a
personas a quienes salen moratones o hematomas, restaura el colágeno de las venas y
la sudoración, hipertensor leve para hipotensos"), planta en flor de Romero (Rosmarinus
officinalis, acción venotónica, mejora los intercambios celulares y elimina toxinas, absoluta
contraindicación en hipertensión arterial), flor de Lavandina (Lavandula hybrida, acción
antiinflamatoria y antiespasmódica vascular: "Para evitar piernas agarrotadas y espasmos
en vena"), planta en flor de Tomillo (Thymus vulgaris, reestructura las fibras de colágeno y
elastina que envuelve las venas), planta en flor de Menta piperita (Mentha piperita, tonifica la
circulación sanguínea, mejora la oxigenación, evita excesiva dilatación de las venas: "Aceite
esencial para diluciones débiles, engañoso, estimulante y euforizante, tonifica las venas"),
hojas de Abeto de Siberia (Abies sibirica, incrementa la elasticidad del tejido que rodea las
venas) y ramas de Jara (Cistus ladaniferus, acción antihemorrágica, disminuye la posibilidad
de rotura y sangrado de varices y especialmente en la nariz: "Aceite esencial para aplicar
después de mejoradas las úlceras, no utilizar durante la menstruación").

Se trata de un aceite para circulación estancada y fría, aplicado con una base de macadamia
y extracto lipídico de árnica a un 30-40%, que: "También restaura los capilares y mueve la
sangre estancada". La fórmula confiere elasticidad al tejido conjuntivo que rodea las paredes
venosas, previene y trata las infecciones locales, actúa como antiespasmódico vascular,
tonifica la circulación sanguínea, los tejidos se oxigenan mejor, se reduce la dilatación capilar
y las varicosidades superficiales de las piernas que presentan una insuficiencia venosa
profunda, mejora la circulación linfática y disminuyen los edemas de las piernas, previene
de la aparición de flebitis y tiene acción antihemorrágica que previene rotura y sangrado de
varices.

El masaje se inicia por talones, dedos y pies, se continúa en masaje ascendente por tobillos
y piernas, gemelos, parte interior de rodillas y muslos y entorno de la rótula, y se acaba
frotando la pierna desde el tobillo hasta la ingle.

ALTERACIONES DE LA LIBIDO

Para alteraciones de la libido, en cambio, señala las propiedades de una mezcla de aceite
esencial de flor de Ylang ylang (Cananga odorata, acción relajante y tonificante nerviosa,
desconecta de la tensión cotidiana, afrodisíaco que crea sentimiento de euforia y estimula
la comunicación), semillas de Nuez moscada (Myrstica fragrans, activa los intercambios
subcutáneos vasculares y linfáticos, indicado en casos de frigidez e impotencia), rizomas
de Jengibre (Zingiber officinalis, el mejor remedio para impotencia masculina y debilidad
en erecciones, aumenta la capacidad física y disminuye la apatía sexual, aumenta la
autoconfianza), cáscara de Naranjo dulce (Citrus sinensis, estimula la vitalidad y energía,
aumenta la alegría y la sensación de bienestar, tonifica el miocardio) y hojas de Canela
(Cinnamomum ceylanicum, estimulante que alivia la fatiga del día y revitaliza, euforizante,
afrodisíaco que incrementa el vigor sexual. Precaución pues es dermocáustico, incluso en la
nariz, previene Laura Romera). Aconseja: "No utilizar este aceite de masaje sensual en baño"
y, en caso de impotencia, aplicarlo en la zona, en toda la espalda o todo el cuerpo,
especialmente sacro, pies y espalda.

Es un aceite de masaje aromático que facilita la recuperación de la relajación mental y el
equilibrio físico, favorece la comunicación sensual, invita a la comunicación táctil y favorece la
vitalidad de las relaciones sexuales. Es tónico muscular, con acción antiinflamatoria, activa
los intercambios subcutáneos vasculares y linfáticos, conduce a la relajación, reestructura el
tejido conjuntivo, tiene acción psicotónica que contribuye a sobrellevar el estrés cotidiano y
desconectar la mente, permite una comunicación mejor y favorece la predisposición para la
relación sensual.

Sobre el modo de empleo, masajear el cuerpo entero para llevar a una sensación de
bienestar y relajación, insistir en la zona pélvica y evitar glándula tiroides, axilas y partes
genitales. Según Romera: "Facilita la recuperación de los tejidos en problemas de no
embarazo, con aplicación en el sacro o todo el cuerpo. Hay que restaurar poco a poco una
zona deteriorada. Puede sedar si la persona necesita descanso o relajación. La sensualidad
primero es apagar la mente y relajarse. Mediante aplicación prolongada en el tiempo, se
restauran esas zonas. Suspender la aplicación inmediatamente del embarazo".

ACEITES VEGETALES DE PRIMERA PRESIÓN EN FRÍO

Almendra (Prunus amygdalus): nutritivo, incrementa la elasticidad de la piel, antiestrías, en
masaje de niños y adultos.

Jojoba (Simondsia californica): en lociones para pieles grasas, con acné, cuidados del
cabello, limpieza de la piel y cuidado de los pies y callosidades.

Macadamia (Macadamia integrifolia): para masaje antiinflamatorio, muscular y respiratorio,
masaje drenante de la linfa y celulitis, y masaje de circulación de retorno.

Sésamo (Sesamum indicum): gran riqueza en ácidos grasos esenciales, hidrata, nutre y
reconstituye la piel, y previene de su sequedad.

DILUCIONES

- Dilución concentrada: "Sólo indicada para jóvenes y adultos, entre los 14 y 60 años, y
únicamente en aplicación zonal, en dolor reumático y de rodilla, tendinitis, dolor en un hombro
o brazo, como adelgazante aplicación en muslos y barriga", en palabras de Dña. Laura
Romera Figueroa, se mezcla 1 gota de aceite esencial (a. e.) por cada mililitro (ml.) de aceite
vegetal portador.

- Dilución normal: "Para los adultos, jóvenes y niños desde 8 años. No para ancianos, niños
pequeños ni mujeres embarazadas. Aplicado en todo el cuerpo, incluido el cuero cabelludo,
excepto en el rostro", 1 gota de aceite esencial por 2 ml. de aceite vegetal.

- Dilución débil: "Especialmente indicada para embarazadas, niños de 3 a 7 años y ancianos,
y para aplicar fórmulas faciales", 1 gota de a. e. por 5 ml. de aceite vegetal.

- Dilución muy débil: "Para mujer embarazada con mala salud, anciano terminal o muy
deteriorado, bebés desde 3 meses y en fórmula facial para piel muy débil, fina, manchada,
blanquecina o muy sensible y delicada. En dilución sobre una base de aceites vegetales,
pomada, gel o crema con un excipiente natural para que no se destruya", 1 gota de aceite
esencial por 10 ml. de aceite vegetal portador.

OTROS DIEZ ACEITES ESENCIALES

El Dr. Josep Maria Gisbert i Llambrich afirma que el aceite esencial de romero
es estimulante general y córtico-suprarrenal, antirreumático y carminativo,
colagogo y colerético, béquico (remedio para la tos), cardiotónico y
antidiarreico. En vía externa es antiinflamatorio, rubefaciente (enrojece la piel)
y antiséptico, indicado como preventivo de arrugas y acné, disuelve las
acumulaciones celulíticas, estimula la epidermis y el crecimiento del pelo, en
forma de fricciones es antirreumático. Sirve, además, para hacer el alcohol de
romero.

Patricia Davis señala que inhalar unas pocas gotas de aceite de romero produce sensación
de gran claridad mental y ayuda en todos los procesos del pensamiento: "Excelente tónico
cardiaco, hepático y de la vesícula biliar, ayuda a rebajar los niveles de colesterol en la
sangre, .., Utilizado en forma de inhalación de vapores es un valioso aceite para problemas
respiratorios como resfriado común, catarro, sinusitis y asma. Es un buen analgésico, sin
efectos sedantes, en masajes, baños y compresas para aliviar el dolor del reumatismo y
la artritis, también para emplearlo con los músculos cansados, rígidos y sobrecargados.
Tradicionalmente empleado para el cuidado de la piel y el pelo, en fricción del cuero
cabelludo es realmente valioso para la mala salud del cabello o pérdidas excesivas de pelo".

Por precaución Wanda Sellar desaconseja su uso por personas epilépticas o hipertensas, y
durante el embarazo. Enrique Sanz Bascuñana recomienda prudencia también en bebés.

Según Gisbert i Llambrich el aceite esencial de eucalipto es antiséptico, bactericida,
balsámico, antirreumático, febrífugo y antidiabético. Indicado en inhalaciones para catarros,
sinusitis y congestión de vías respiratorias: "Para personas bronquíticas utilizar un
nebulizador y dejarlo en su habitación". En vía externa y aplicado con aceite de almendras
dulces es cicatrizante para heridas tórpidas e infectadas.

Patricia Davis añade que es útil para las quemaduras ("Ayuda a la formación de nuevos
tejidos mientras se recupera la quemadura"), afecciones sépticas o congestivas y para
las erupciones de la piel, dolorosas o no ("El aceite esencial de eucalipto es un efectivo
antidoloroso local que alivia"). Puede utilizarse en aceites de masaje para aliviar el dolor
del reumatismo, los dolores musculares y las fibrositis.

Wanda Sellar, que subraya su efecto sedante sobre las emociones, que despeja la cabeza
y favorece la concentración, aconseja evitarlo a quienes padecen hipertensión o epilepsia,
también mientras se sigue un tratamiento homeopático. Sanz Bascuñana incide en la
propiedad antibacteriana y fungicida del aceite de eucalipto, útil en cándidas, dermitis
bacteriana y candidósica, y su uso está contraindicado en bebés.

Gisbert i Llambrich resalta el poder antiséptico del aceite esencial de tomillo ("Superior al
del agua oxigenada o al del permanganato potásico, destruye el bacilo del carbunco, el de
la fiebre tifoidea, el de la difteria y el meningococo"), estimulante general y psíquico, de la
circulación periférica y de la formación de leucocitos, expectorante, carminativo, antibiótico
y antifúngico por vía externa. Aplicado solo o con aceite de almendras está indicado como
antiséptico de la piel, regula la secreción sebácea, en piel con acné, forunculosis, eccema
o pediculosis (infestación con piojos). Se usa en fricciones como antirreumático, en baños
para reumatismo y fatiga y en lavativas para lombrices intestinales.

Patricia Davis se refiere a este aceite como excelente desinfectante pulmonar, útil para
infecciones respiratorias y muy efectivo en infecciones de boca y garganta: "Puede utilizarse
como inhalación para infecciones de nariz, garganta y pecho, o como enjuague bucal o
gárgaras", y en el cuidado de dientes y encías. Pese a ser estimulante, se emplea en baños
para combatir el insomnio: "Debido a su efecto equilibrador, que comparte con muchos otros
aceites esenciales, el tomillo te reanimará cuando precises mantenerte despierto, pero te
ayudará a dormir cuando lo necesites".

Para Wanda Sellar, usado en compresas reduce las dolorosas inflamaciones artríticas,
y sobre la piel es tónico del cuero cabelludo, eficaz ante caspa y pérdida de pelo, y útil en
heridas y llagas, dermatitis y ampollas. Considera que, por ser un aceite muy potente y para
evitar irritación en la piel, es preferible la inhalación al masaje o el baño. No debe emplearse
en caso de hipertensión o durante el embarazo.

El aceite esencial de pino, asevera Gisbert i Llambrich, es béquico, antiséptico de vías
urinarias, respiratorias y hepáticas, bactericida, antirreumático, modificador de las
secreciones broncopulmonares, estimulante córticosuprarrenal y rubefaciente. Externamente,
regula la secreción de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, y en forma de baños
está indicado para gota, artrosis y transpiración de los pies. Se utiliza también en champús y
jabones.

Patricia Davis recomienda su utilización como expectorante y antiséptico pulmonar,
preferiblemente en inhalaciones de vapor varias veces al día, para tratar infecciones del
pecho, resfriado, catarro y dolor de garganta. El aceite de pino estimula la circulación y
además es refrescante, desodorante, estimulante y alivia el dolor muscular. En el baño debe
utilizarse con precaución, con algún aceite portador, para evitar irritación en la piel. El pino no
suele utilizarse como aceite para masaje, pero puede hacerse en proporciones pequeñas y
diluciones bajas.

Wanda Sellar añade que en uso externo es un aceite esencial valioso para pieles
congestionadas, con efecto sobre eccemas y psoriasis y acción curativa en cortes e
irritaciones de la piel.

ORÉGANO (Origanum vulgare)

En opinión de Gisber i Llambrich, el aceite esencial de orégano es antibiótico ("El más
potente"), antiséptico, antiespasmódico y expectorante, y en vía externa y asociado al aceite
de almendras dulces está indicado para todas las enfermedades de la piel, procesos
reumáticos y celulitis. En forma de baños es útil para los parásitos y a menudo se utiliza en
forma de inhalaciones.

Wanda Sellar sostiene que cortes y heridas infectados pueden reaccionar favorablemente
ante su aplicación sobre la piel, también alivia el estómago, hígado y bazo, es tónico y
depurador general y calma los espasmos intestinales. Potente aceite que puede irritar las
membranas mucosas, es mejor rehuirlo durante el embarazo.

Para Sanz Bascuñana, por dermocáustico y salvo zonas puntuales afectadas, está
contraindicado el uso cutáneo del aceite esencial puro de orégano.

NIAOULI (Melaleuca viridiflora)

Gisbert i Llambrich afirma del aceite esencial de niaouli que es antiséptico de vías
respiratorias y genitourinarias, de la piel en heridas, quemaduras y úlceras, y de todos los
procesos otorrinolaringológicos. Externamente indicado en afecciones de la piel asociado al
aceite de almendras dulces, y para retrasar la aparición de arrugas, también es estimulante
cutáneo.

Para Patricia Davis, el niaouli en diluciones adecuadas es bien tolerado por la piel y las
membranas mucosas, por lo que puede usarse sin riesgos en masaje, gárgaras e incluso
como irrigación vaginal, también es adecuado para limpiar heridas y quemaduras leves:
"Para cortes y raspaduras, mezclad cinco o seis gotas de niaouli en ¼ de litro de agua
hervida y dejada enfriar, y lavad repetidamente. Para quemaduras puede echarse el aceite
puro directamente sobre una gasa estéril y dejarla puesta sobre la quemadura. Es un
poderoso estimulante tisular que contribuirá a la regeneración". Como no irrita y es poderoso
antiséptico, es buen aceite para tratar el acné y afecciones similares de la piel como
forúnculos. En ungüentos pectorales e inhalaciones, el aceite esencial de niaouli es útil
para infecciones del tracto respiratorio que afectan a garganta o pecho. En afecciones
respiratorias también pueden colocarse unas gotas de esencia sobre un pañuelo y aspirar
profundamente varias veces al día.

Wanda Sellar por su parte destaca que es un aceite útil para aplicarlo al comienzo de una
enfermedad y vigorizar el cuerpo, y en cualquier situación de debilitamiento. Aplicado sobre la
piel afirma los tejidos y ayuda a su curación, y es eficaz en el lavado de heridas infectadas.

Gisbert i Llambrich considera que el aceite esencial de ciprés es vasoconstrictor,
hemostático, estrogénico, tonificante venoso, antirreumático y antiinflamatorio. En uso
externo, dos o tres gotas de aceite de ciprés con aceite de almendras dulces o con arcilla
para varices y verrugas, en baños es relajante y refrescante. Útil para trastornos de
sudoración, también como tónico capilar, y muy utilizado en aromaterapia para problemas
respiratorios pues inhibe las constricciones de la musculatura lisa bronquial.

Patricia Davis indica que por su acción astringente es valioso para las hemorroides, utilizado
para baños y lavados locales o en forma de ungüento, y para las varices: "Puede aplicarse
localmente a las áreas con varices, muy suavemente, sin masajear directamente sobre ellas,
y aplicando los aceites o cremas con pases ligeros en dirección ascendente". Frente a la
sudoración excesiva de los pies es a la vez desodorante y astringente, por lo que reduce la
cantidad y el olor desagradable. En el tratamiento del asma: "Una o dos gotas inhaladas de
un pañuelo ayudan a aliviar un ataque de asma. Como medida preventiva contra los ataques
pueden echarse unas gotas de ciprés en un recipiente con agua puesto en el dormitorio o en
un quemador de aceites esenciales".

Wanda Sellar añade que aplicado sobre la piel ejerce una acción estabilizadora sobre los
fluidos y controla una pérdida excesiva de agua, por lo que puede ser útil en pieles maduras,
también la piel sudorosa y grasa se beneficia de su acción, y las heridas cierran bien gracias
a sus propiedades cicatrizantes.

MENTA (Mentha piperita)

El aceite esencial de menta, según Gisbert i Llambrich, es carminativo (previene formación
de gases o los expulsa) y antiespasmódico, estimulante del sistema nervioso y emenagogo
(favorece el flujo menstrual), vermífugo (expulsa gusanos intestinales), antiemético (previene
o remedia las náuseas) y antiséptico en vía externa. Indicado en migrañas en forma de
fricciones, y aplicado directamente sobre el diente en dolores dentarios. En enfermedades de
la piel se mezcla con aceite de almendras dulces y se aplica tópicamente, en forma de baños
vigoriza y refresca, y se aplica en forma de inhalaciones por su efecto antiséptico sobre el
aparato respiratorio. Previene que no puede administrarse a niños menores de 2 años.

Patricia Davis recalca sus propiedades para los trastornos estomacales, hepáticos e
intestinales. En cólicos, diarreas, indigestión, vómitos y dolor de estómago, la acción
antiespasmódica del aceite de menta calma la musculatura lisa de estómago e intestinos:
"Utilizad este aceite, bien diluido, para dar masajes en el estómago y el abdomen en el
sentido de las agujas del reloj. Puede beberse una infusión de menta para contribuir a
los efectos del masaje". La menta es asimismo útil en resfriado y gripe, estimula ante las
sensaciones friolentas y depresivas que suelen preceder a estornudos, narices cargadas
y fiebre, y a la vez induce la sudoración y refresca en afecciones febriles. También puede
usarse en inhalación con vapor de agua para limpiar los senos nasales, el vapor también
limpia y descongestiona la piel en caso de acné. Las compresas frías de menta aplicadas
en frente y sienes alivian el dolor de cabeza y a veces la migraña: "La menta es uno de los
aceites descritos como cefálicos, es decir, que estimulan el cerebro y ayudan a tener un
pensamiento claro", en palabras de Davis, que desaconseja su empleo si se están tomando
remedios homeopáticos, cuyo efecto puede anular. Wanda Sellar subraya la contraindicación
de este aceite en lactancia ("Puesto que puede menguar la producción de leche") y embarazo.

MEJORANA (Origanum majorana)

Para Gisbert i Llambrich, el aceite esencial de mejorana es antiespasmódico, carminativo y
antiálgico, y en uso externo está indicado en forma de fricciones vigorizantes para parálisis y
en forma de baños por ser calmante.

Según Davis, la propiedad más sobresaliente de la mejorana es su acción de calentar la
mente y el cuerpo, utilizado como inhalación con vapor de agua limpia el pecho y mejora
las dificultades respiratorias, unas gotas en un baño caliente alivia los síntomas y
consecuencias del resfriado, y por ser analgésica y sedante si se masajea en garganta y
pecho ayuda a calmar la tos cosquilleante. Es un buen remedio contra el insomnio, sobre
todo usado con lavanda en un baño caliente antes de acostarse. Dilata las arterias y los
diminutos capilares subcutáneos, aumenta la circulación local y produce sensación de calor
cuando con el aceite se masajea músculos cansados, tensos y dolorosos, ayudando a
eliminar desechos tóxicos que quedan en el músculo tras un fuerte ejercicio o esfuerzo
físico, lo que reduce el dolor y la rigidez, también en caso de reúma y artritis. Además: "Una
compresa caliente de mejorana sobre el abdomen aliviará los espasmos menstruales de
modo más efectivo que ninguna otra cosa que yo conozca", asevera Patricia Davis, quien
también resalta su efecto antiafrodisíaco.

Gisbert i Llambrich afirma que el aceite esencial de clavo es antiséptico, antineurálgico,
anestésico, vermífugo, carminativo y aromatizante. En vía externa indicado en caries y
odontalgias, en forma de gárgaras para alteraciones de la garganta, también en sinusitis y
sarna, en friegas con aceite de almendra y aceite esencial de clavo. En caso de bronquitis,
frotar la caja torácica con esencia de clavo diluído en aceite de oliva. Sanz Bascuñana agrega
que es cauterizante cutáneo, indicado en uso externo zonal para esclerosis en placas,
parasitosis cutáneas y acné infectado. Wanda Sellar desaconseja aplicarlo en masaje
pues puede producir irritación en la piel, y subraya el efecto localizado y eficacia de sus
propiedades analgésicas en dolor de muelas, reumatismo, artritis, llagas de la boca y
jaquecas debidas a la tensión, así como su condición de excelente bactericida: "Vaporizado
con frecuencia durante el invierno estimulará la resistencia a los gérmenes. Y mezclado con
naranja y limón, repele a los insectos".

Documentación utilizada:

- Curso de aromaterapia clínica, Laura Romera Figueroa, Madrid, octubre de 2003.

- Aromaterapia, esencias naturales para la salud y la belleza, Dr. Josep Maria Gisbert i Llambrich,
Fundación para la Investigación y el Desarrollo de las Ciencias Biológicas, Barcelona, 1993.

- Plantas medicinales y aromáticas. Estudio, cultivo y procesado, Fernando Muñoz López de
Bustamante, Mundi-Prensa, Madrid, 1996.

- Aromaterapia de la A a la Z, Patricia Davis, Edaf, Madrid, 6ª ed., 2001.

- Guía de aceites esenciales, Wanda Sellar, Edaf, Madrid, 3ª ed., 2000.

- Cúrese con la aromaterapia, Enrique Sanz Bascuñana, Vital, Barcelona, 2000.

- Plantas medicinales. El Dioscórides renovado, Dr. P. Font Quer, Labor, Barcelona, 15ª ed., 1995.

- Diccionario de Botánica, Dr. P. Font Quer, Labor, Barcelona, 1993.

- Fitoterapia. Vademécum de prescripción, Masson, Barcelona, 4ª ed., 2003.

- Diccionario terminológico de Ciencias Médicas, Masson, Barcelona, 13ª ed., 1998.

(artículo publicado en Conocer Arganzuela nº 138/139/140/141, junio, julio-agosto, septiembre, octubre, 2004)

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